洱熟茶是一种经过发酵处理的茶叶，其功效和作用包括：
1. 促进消化：普洱熟茶中的茶多酚和鞣酸有助于增强胃肠蠕动，促进消化，缓解胃肠道不适。
2. 降血脂：普洱熟茶中的茶多酚和黄酮类物质有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油，保护心血管健康。
3. 抗氧化：普洱熟茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 改善睡眠：普洱熟茶中的茶多酚有助于放松神经系统，改善睡眠质量。
普洱熟茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会刺(cì)激(jī)胎儿或婴儿的神经系统。
2. 患有胃病、肝病、高血压、心脏(zāng)病(bìng)等慢性疾病的人群不宜饮用过多的普洱熟茶，以免加重病情。
3. 饮用普洱熟茶时应适量，不宜过量，否则可能会引起头晕、心悸、失眠等不适症状。
普洱熟茶的功效与作用及禁忌
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