普洱生茶和熟茶哪个对身体好

洱生茶和熟茶对身体的影响不同，具体哪个更好，要根据个人的身体情况和需求来决定。
普洱生茶是经过自然发酵的茶叶，具有一定的保健作用，可以促进消化、降血脂、降血压等。但是，由于生茶中的茶多酚含量较高，饮用过多可能会刺(cì)激(jī)肠胃，引起不适。
熟茶是经过人工堆积、湿堆发酵处理的茶叶，其茶多酚含量较低，但是含有更多的茶多酚氧化产物，如茶黄素、茶红素等，具有更强的抗氧化作用，有助于预防衰老、提高免疫力等。
综上所述，普洱生茶和熟茶都有其独特的保健作用，选择哪种茶饮要根据个人的情况来定。如果肠胃功能较好，可以适量饮用普洱生茶；如果注重抗氧化和免疫力，可以选择熟茶。