普洱的功效与作用及禁忌

洱茶有以下的功效和作用：
1. 帮助消化：普洱茶可以刺(cì)激(jī)肠道蠕动，促进消化，缓解胃肠道不适症状。
2. 降脂降压：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血脂和血压，有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有一定的抗氧化作用，可以减缓衰老。
4. 减肥瘦身：普洱茶可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减轻体重。
普洱茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱茶。
2. 患有消化系统疾病、肝病、肾病、高血压等疾病的人不宜饮用普洱茶。
3. 长期大量饮用普洱茶会导致体内铁、钙等元素的流失，容易引起贫血和骨质疏松等问题。因此，不宜过量饮用普洱茶。