洱红茶的功效与作用如下：
1. 降脂减肥：普洱红茶中含有的茶多酚和咖啡碱等成分能够促进脂肪分解，有助于减轻体重和降低胆固醇。
2. 消化保健：普洱红茶能够促进胃肠蠕动，缓解消化不良等问题，还能够预防胃癌和肠癌等疾病。
3. 补气养血：普洱红茶中含有的多种微量元素和维生素等成分能够补充人(rén)体(tǐ)所需的营养，有助于提高人(rén)体(tǐ)免疫力和抗疲劳能力。
4. 抗衰老：普洱红茶中的茶多酚等成分具有很强的抗氧化作用，能够延缓人(rén)体(tǐ)的衰老过程。
普洱红茶的禁忌如下：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱红茶。
2. 患有消化道疾病、肝肾疾病和神经系统疾病的人不宜饮用普洱红茶。
3. 长期饮用普洱红茶会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，容易引起贫血等问题，因此贫血患者不宜饮用普洱红茶。
4. 饮用普洱红茶应适量，不宜过量饮用。