洱红茶的功效与作用：
1. 帮助消化：普洱红茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
2. 降脂减肥：普洱红茶中的茶多酚可以阻止脂肪在肠道内的吸收，减少体内脂肪的积累，有助于降低血脂和体重。
3. 抗氧化：普洱红茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有较强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，保护细胞健康。
4. 提神醒脑：普洱红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性，有助于提神醒脑。
普洱红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为普洱红茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量会影响胎儿和婴儿的健康。
2. 患有胃病、心脏(zāng)病(bìng)、高血压、失眠等疾病的人群不宜饮用普洱红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会刺(cì)激(jī)神经和心血管系统，加重病情。
3. 长期过量饮用普洱红茶也会对身体造成负面影响，如影响睡眠、引起心悸、头痛、口干等不适症状。因此，饮用普洱红茶应适量，不宜过量。
普洱红茶的功效与作用及禁忌
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