普洱茶一天喝多少合适

个人的身体状况和对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的敏(mǐn)感(gǎn)程度不同，所以普洱茶的摄入量需要根据个人情况来决定。一般来说，建议每天不要超过3-4杯普洱茶，每杯约为150-200毫升。同时，晚上喝普洱茶可能会影响睡眠，建议在晚上避免喝普洱茶。