洱茶的饮用量因人而异，一般建议每天不超过500毫升。过量饮用可能会引起身体不适，如胃部不适、头晕等。同时，也要注意控制茶叶的浸泡时间和水温，以避免茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚过度释放，对身体造成负担。
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