普洱茶一天喝多少合适

个人的身体状况和喝茶的目的不同，所以没有一个固定的答案。一般来说，普洱茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量饮用可能会影响睡眠和身体健康。建议每天不要超过3-5杯，视个人情况而定。同时，饮茶要适量，不要一次喝太多，尤其是饭前和睡前不宜过量饮用。