般来说，每天饮用普洱茶的量应该控制在3-5克左右，约为1-2小壶。如果您是新手，建议从少量开始，逐渐增加饮用量，以避免过量引起不适。同时，也要注意普洱茶的质量和品种，选择适合自己口味和身体状况的普洱茶。
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