普洱茶一天喝多少合适

洱茶的饮用量因人而异，一般建议每天饮用不超过500毫升，即2-3杯左右。如果您是普洱茶的新手，建议逐渐增加饮用量，以避免对身体造成不良影响。此外，不建议在晚上过晚饮用普洱茶，以免影响睡眠。