洱茶最好在饭后半小时到1小时内喝，因为它可以帮助消化、降低脂肪和胆固醇的含量。同时，晚上喝普洱茶也有助于放松身心，帮助入睡。但是，如果您对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)，最好不要在睡前喝普洱茶。
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