普洱茶什么时段喝

洱茶可以随时喝，但最好在饭后30分钟左右喝，因为普洱茶可以帮助消化和降低血脂。如果晚上喝普洱茶会影响睡眠，所以最好在白天或下午喝。另外，喝普洱茶不宜过量，每天一两杯即可。