普洱茶什么时间喝最好

洱茶最好在餐后半小时到一小时内饮用,因为普洱茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分,可以帮助消化,减轻饭后胃部不适,并有助于控制血脂和血糖。同时,普洱茶也不宜在睡前饮用,因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响睡眠。