洱茶可以在任何时间喝，但是最好不要在晚上喝，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，可能会影响睡眠。早上或下午喝普洱茶可以提神醒脑，帮助消化和减肥。普洱茶也可以在餐后喝，因为它有助于消化和降低胆固醇。
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