普洱茶功效与作用及禁忌

洱茶是一种中国传统的发酵茶，具有多种健康功效和作用，同时也有一些禁忌需要注意。
1. 健康功效与作用：
（1）降低血脂、降压：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有降低血脂、降低血压的作用，有助于预防和治疗高血压、高血脂等心血管疾病。
（2）帮助消化、减肥：普洱茶中的多种有益微生物可以促进肠道健康，帮助消化和排(pái)泄(xiè)，有助于减轻体重、改善便秘等问题。
（3）抗氧化、抗癌：普洱茶中的茶多酚等成分具有强烈的抗氧化作用，有助于预防肿瘤、抗癌。
（4）提神醒脑、延缓衰老：普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分具有提神醒脑的作用，同时茶多酚等成分也有延缓衰老的作用。
2. 禁忌：
（1）孕妇、哺乳期妇女、小孩、老人、体弱者不宜饮用过多的普洱茶。
（2）胃病、肠炎、十二指肠溃疡等消化系统疾病患者不宜饮用普洱茶。
（3）普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过量饮用可能会导致失眠、心悸、口干等症状，需要注意控制饮用量。
（4）普洱茶中的茶碱等成分有一定的利尿作用，需要注意避免过度脱水导致身体不适。