普洱茶和红茶哪个更养胃

洱茶更有助于养胃。普洱茶具有降脂、降压、消食、利尿等功效，可以促进消化、减轻胃部不适，还可以清除体内的有害物质，有助于保护胃部健康。而红茶虽然也有一定的助消化作用，但因含有较多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和鞣酸，过量饮用会对胃部造成刺(cì)激(jī)，不利于胃部健康。