普洱茶和绿茶哪个好

取决于个人口味和需求。普洱茶具有降脂、降压、降血糖等功效，适合中老年人和需要调节身体的人群。绿茶则富含抗氧化物质和茶多酚，有助于保护心血管和预防癌症等疾病。同时，绿茶也有提神醒脑、清热解毒等作用，适合需要提高注意力和抵抗疾病的人群。因此，可以根据自己的需求选择适合自己的茶。