洱茶的冲泡方法如下：
1. 准备好茶具：茶壶、茶杯、茶盘、茶巾、茶叶。
2. 将茶叶放入茶壶中，用沸水冲洗一遍，倒掉水。
3. 加入适量沸水，待茶叶展开后倒掉第一泡水，这泡水主要是用来清洗茶叶的。
4. 第二泡水，等待约20秒后即可倒入茶杯中，这泡水主要是用来提取茶叶的香气和味道。
5. 第三泡水，等待约30秒后即可倒入茶杯中，这泡水的茶汤浓度会比第二泡水更高，口感更为醇厚。
6. 后续的泡水可以根据个人口感来调整时间和茶叶用量。
7. 冲泡完毕后，将茶壶中的茶叶取出，清洗干净，放置通风干燥处。