洱茶最好先用开水泡一遍，然后倒掉，再用80℃左右的温水冲泡，每次泡的时间逐渐延长，可以从10秒开始，逐渐增加到1-2分钟，喝的时候可以先闻一下香气，然后品尝茶汤的滋味，最好不要加糖等调味品，以充分体验普洱茶的原味。同时，普洱茶最好空腹喝，不要和其他食物一起食用，以免影响吸收和发挥作用。
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