普洱茶有什么功效和副作用

洱茶有以下功效：
1. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素能够降低血脂和胆固醇，促进脂肪分解，有助于减肥和控制体重。
2. 消食化积：普洱茶有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良、胃胀、便秘等症状。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有较强的抗氧化作用，有助于抵抗自(zì)由(yóu)基对身体的伤害，预防衰老和疾病。
4. 降压降血糖：普洱茶中的物质能够调节血压和血糖水平，有助于预防高血压、糖尿病等疾病。
普洱茶的副作用主要有：
1. 茶垢：普洱茶中的茶垢含有一定的重金属和有害物质，长期饮用可能会影响身体健康。
2. 饮用过量：过量饮用普洱茶可能会引起头晕、心悸、失眠等不适症状。
3. 对肝脏有影响：普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等物质可能会对肝脏产生一定的刺(cì)激(jī)作用，长期大量饮用可能会导致肝脏损伤。
4. 对胃肠道有影响：普洱茶的刺(cì)激(jī)性较强，容易导致胃肠道不适，对胃溃疡患者不宜饮用。