洱茶熟茶的功效和作用主要有以下几个方面：
1. 降脂减肥：普洱茶熟茶中的多酚和茶黄素等物质可以促进脂肪代谢，降低血脂，有助于减肥和预防心血管疾病。
2. 消食健胃：普洱茶熟茶中含有丰富的茶多酚和茶碱等物质，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。
3. 抗氧化：普洱茶熟茶中的茶多酚和茶黄素等成分具有抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，提高免疫力。
4. 降血压：普洱茶熟茶中的多酚和茶黄素等物质可以扩张血管，降低血压，有助于预防高血压等疾病。
5. 镇静安神：普洱茶熟茶中的茶碱和茶氨酸等物质可以起到镇静安神的作用，有助于缓解焦虑和失眠等问题。
总的来说，普洱茶熟茶具有多种保健功效，适量饮用有益健康。但是，过量饮用可能会导致胃部不适和其他不良反应，建议饮用时注意控制用量。