洱茶生茶指的是未经过发酵的新鲜茶叶，其功效与作用如下：
1. 清热解毒：普洱茶生茶具有清热解毒的功效，能够帮助人(rén)体(tǐ)排除毒素，促进新陈代谢。
2. 降脂减肥：普洱茶生茶中含有多种生物碱和多酚类物质，能够促进脂肪分解，减少脂肪堆积，有助于减肥瘦身。
3. 降血压、降血糖：普洱茶生茶中含有多种活性成分，能够调节血压、血糖，预防心血管疾病等疾病。
4. 镇静安神：普洱茶生茶中的氨基酸和茶多酚等成分能够调节神经系统，帮助人(rén)体(tǐ)放松、缓解压力，有助于改善睡眠质量。
5. 抗氧化：普洱茶生茶中含有丰富的茶多酚，能够清除自(zì)由(yóu)基，抗氧化，延缓衰老。
总的来说，普洱茶生茶具有多种功效和作用，但是需要注意的是，生茶中咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，不宜过量饮用，以免影响健康。
普洱茶生茶功效与作用
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