普洱茶生茶和熟茶的功效与作用

洱茶生茶和熟茶的功效和作用略有不同。
1. 普洱茶生茶的功效和作用：
– 促进消化：生茶中的鞣酸成分能够刺(cì)激(jī)胃肠蠕动，促进消化吸收。
– 降脂减肥：生茶能够抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，有助于减少体内脂肪积累。
– 降血压：生茶中的多酚类物质能够扩张血管，降低血压。
– 抗氧化：生茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化作用，能够防止自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 普洱茶熟茶的功效和作用：
– 降脂减肥：熟茶中的茶多酚经过微生物发酵后，鞣酸含量降低，但是多酚类物质含量增加，能够促进脂肪分解，有助于减少体内脂肪积累。
– 降血压：熟茶中的茶多酚、儿茶素等成分同样具有扩张血管、降低血压的作用。
– 降糖：熟茶中的多糖类物质能够抑制糖的吸收，有助于降低血糖。
– 排毒养颜：熟茶中的微生物代谢产物能够促进肠道蠕动，有助于排出体内废物和毒素，同时茶多酚等成分也能够抗氧化，具有养颜作用。
需要注意的是，普洱茶虽然有很多好处，但是不宜过量饮用，尤其是熟茶，因为其中的微生物代谢产物可能会对身体产生不良影响。建议每天饮用普洱茶的量不要超过500ml。