洱茶有以下几个作用和功效：
1. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和有机酸，可以促进胃肠蠕动，加速食物消化，缓解胃肠不适。
2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇水平，有助于减少脂肪的积聚，达到降脂减肥的效果。
3. 抗氧化：普洱茶中富含多种抗氧化物质，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少细胞氧化损伤，有利于保护身体健康。
4. 预防癌症：普洱茶中的茶多酚和多种微量元素具有抗癌作用，可以预防癌症的发生。
5. 降血压：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以扩张血管，促进血液循环，有助于降低血压，预防心血管疾病。
6. 提神醒脑：普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
普洱茶的作用与功效
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