洱茶的冲泡方法如下：
1. 准备好普洱茶和开水。建议用80℃-90℃的水冲泡普洱茶。
2. 先用一些开水冲洗茶具，使茶具预热，然后将普洱茶放入茶壶或茶杯中。
3. 将开水冲入茶具中，让茶叶浸泡在水中约5秒钟，然后倒掉这一泡水。
4. 再次将开水冲入茶具中，这一次不需要倒掉水，而是等待茶叶慢慢展开，释放出香气和味道。
5. 一般情况下，普洱茶的冲泡时间为20秒到1分钟不等，具体时间可以根据自己的喜好和茶叶品质来决定。
6. 冲泡完毕后，可以将茶叶倒入茶海或茶盘中，让其继续散发香气。
7. 最后，将茶汤倒入茶杯中，品尝普洱茶的独特风味。