洱茶的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 改善消化功能：普洱茶可以促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适，促进消化吸收。
2. 降低血脂血压：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂和血压，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：普洱茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以减缓细胞老化。
4. 减肥瘦身：普洱茶中的茶多酚可以抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，有助于减肥瘦身。
普洱茶的禁忌主要有以下几个方面：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱茶。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胰腺炎等疾病的人不宜饮用普洱茶。
3. 饮用普洱茶时不宜过量，以免引起茶毒症状，如头晕、恶心、呕吐等。