洱茶的功效和作用包括：
1. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于降低血脂和胆固醇，促进脂肪代谢，达到减肥的效果。
2. 排毒养颜：普洱茶含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，促进血液循环，有助于排毒养颜。
3. 防癌抗癌：普洱茶中的茶多酚等成分可以抗氧化，降低癌症的发生风险，同时还可以抑制癌细胞的生长和扩散。
4. 降压降血糖：普洱茶中的儿茶素等成分可以促进血管扩张，降低血压，同时还可以抑制血糖的上升，有助于控制糖尿病。
普洱茶的禁忌包括：
1. 孕妇禁饮：普洱茶中含有咖啡碱等成分，对胎儿有一定的影响，孕妇应忌饮。
2. 慢性胃炎患者慎饮：普洱茶中的茶碱和茶酸等成分对胃黏膜有一定的刺(cì)激(jī)作用，慢性胃炎患者应慎饮。
3. 高血压患者慎饮：普洱茶中的茶碱和茶酸等成分可以促进血管扩张，降低血压，但是过量饮用会导致血压下降过快，高血压患者应慎饮。