洱茶的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和鞣酸，可以刺(cì)激(jī)胃肠道的蠕动，促进食物的消化吸收。
2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质可以促进脂肪的代谢，减少脂肪的吸收和储存，从而达到降脂减肥的效果。
3. 预防动脉硬化：普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质可以抑制胆固醇的合成和吸收，降低血脂和血压，预防动脉硬化和心血管疾病。
4. 抗氧化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，增强免疫力。
普洱茶的禁忌主要有两个方面：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用：普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等刺(cì)激(jī)物质，过量饮用可能会对胎儿和婴儿产生不良影响。
2. 胃肠道不适者不宜饮用：普洱茶具有促进胃肠蠕动的作用，过量饮用可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。