普洱茶的功效与作用及禁忌

洱茶的功效与作用：
1. 降脂减肥：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进脂肪代谢，减少脂肪摄入，有助于降低血脂、减轻体重。
2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚等成分具有较强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损伤，延缓衰老。
3. 降压、降血糖：普洱茶中的多种成分具有降压、降血糖作用，有助于预防心脑血管疾病和糖尿病。
4. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
5. 镇静安神：普洱茶中含有咖啡碱、茶碱等成分，具有镇静安神的作用，有助于缓解焦虑、失眠等症状。
普洱茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人应适量饮用，不宜过量。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胰腺炎、肝病等消化系统疾病的人士应禁止饮用。
3. 患有心脏(zāng)病(bìng)、高血压、低血糖等疾病的人士应适量饮用，不宜过量。
4. 患有肝肾疾病的人士应遵医嘱饮用。
5. 饮用普洱茶时应注意保持口腔卫生，避免茶渍沉积在牙齿上。