洱茶的功效与作用包括:
1. 降血脂、降胆固醇:普洱茶中的茶多酚和儿茶素等多种成分能够降低血脂和胆固醇,预防心血管疾病。
2. 抗氧化、抗衰老:普洱茶中的茶多酚等成分具有明显的抗氧化作用,能够减缓细胞老化过程。
3. 帮助消化、解酒:普洱茶中的微生物和酶等成分能够促进肠胃蠕动,提高食物的消化吸收能力,同时也能够解酒解毒。
4. 减肥瘦身:普洱茶中的多种成分能够促进脂肪的代谢和燃烧,达到减肥瘦身的效果。
普洱茶的禁忌:
1. 孕妇、哺乳期妇女、小孩不宜饮用。
2. 普洱茶中有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量,过量饮用容易导致失眠、心悸等不适症状。
3. 普洱茶中含有较多的鞣酸,过量饮用会影响铁的吸收,容易引起贫血。
4. 患有胃溃疡、胃肠道疾病等消化系统疾病的人不宜饮用。
普洱茶的功效与作用及禁忌
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