洱茶的功效与作用包括：
1. 调节血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血脂，预防动脉硬化和心脑血管疾病的发生。
2. 降压抗菌：普洱茶中的多种成分具有降压、抗菌、抗病毒等作用，对预防感冒、肝炎等疾病有一定的辅助治疗作用。
3. 帮助消化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃肠不适。
4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能够延缓细胞老化，预防慢性疾病的发生。
普洱茶的禁忌：
1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜饮用普洱茶；
2. 患有胃病、肝病、肾病、心脏(zāng)病(bìng)等慢性疾病的人应该谨慎饮用普洱茶；
3. 长期饮用过量的普洱茶会导致贫血、脱水、失眠等问题，应该适量饮用。