洱茶的功效与作用包括：
1. 促进消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和鞣酸等物质，可以刺(cì)激(jī)胃肠道的运(yùn)动(dòng)和分泌，促进消化。
2. 降血脂：普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质可以帮助降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 减肥瘦身：普洱茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康。
普洱茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱茶。
2. 患有胃病、肝病、肾病等疾病的人不宜饮用过量的普洱茶。
3. 饮用普洱茶时应适量，不宜过量饮用，以免引起不适。