洱茶的功效和作用：
1. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，降低血脂和胆固醇，有助于减肥瘦身。
2. 延缓衰老：普洱茶中的多种抗氧化物质可以延缓细胞老化，保持肌肤弹性和光泽。
3. 清热解毒：普洱茶具有清热解毒的功效，可以帮助消除体内毒素，净化血液。
4. 降压降血糖：普洱茶中的多种成分可以降低血压和血糖，有助于预防心血管疾病。
5. 提神醒脑：普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
普洱茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肝炎、肾炎等疾病的人不宜饮用。
3. 饮用普洱茶时应注意控制用量，过量饮用会引起失眠、心悸、头晕等不适症状。