洱茶有以下功效与作用：
1. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
2. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有较强的抗氧化作用，可以减缓衰老。
4. 降血糖：普洱茶中的多糖可以降低血糖，对糖尿病患者有一定的帮助。
5. 促进代谢：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以促进代谢，帮助身体排毒。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 肝病、胃病、溃疡病患者不宜饮用。
3. 饮用过量会导致头晕、心悸、口干等不适症状，应适量饮用。