普洱茶的功效与作用及禁忌

洱茶的功效与作用：
1. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进脂肪分解和代谢，有助于降低血脂和体重。
2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
3. 降压降糖：普洱茶中的多种成分能够调节血压和血糖，对预防高血压、糖尿病等疾病有一定的作用。
4. 排毒养颜：普洱茶中的多种成分能够促进身体内部代谢，排除体内垃圾和毒素，有助于保持皮肤健康和美容养颜。
普洱茶的禁忌：
1. 普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会引起神经兴奋、失眠等不良反应。
2. 普洱茶中有一定的酸性，容易刺(cì)激(jī)胃黏膜，患有胃病的人应少饮或避免饮用。
3. 普洱茶中含有一定的儿茶素，过量饮用会影响铁的吸收，容易引起贫血。
4. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用普洱茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和儿茶素等成分会影响胎儿和婴儿的健康。