普洱茶的功效与作用及禁忌

洱茶的功效与作用：
1. 帮助消化：普洱茶中含有多种酶类和微生物，能够分解食物中的脂肪和蛋白质，促进肠胃蠕动，缓解胃肠道不适。
2. 降血脂：普洱茶中的茶多酚和咖啡碱等成分能够促进脂肪代谢，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有较强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 降血糖：普洱茶中的多酚类物质可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平，有利于糖尿病患者的控制。
5. 减肥：普洱茶中的茶多酚和咖啡碱等成分可以促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，有助于减肥。
普洱茶的禁忌：
1. 普洱茶中含有咖啡碱等成分，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不适症状。
2. 患有胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病的人不宜饮用过多的普洱茶。
3. 孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群不宜饮用过多的普洱茶。