洱茶有以下功效与作用：
1. 帮助消化：普洱茶能促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化和吸收。
2. 降脂减肥：普洱茶中含有多种有效成分，能抑制脂肪合成，降低血脂和胆固醇，有助于减肥和预防心血管疾病。
3. 抗氧化：普洱茶中含有多种抗氧化物质，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防疾病。
4. 降血压：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分，能够扩张血管，降低血压。
5. 镇静安神：普洱茶中的茶氨酸等成分，能够镇静安神，缓解焦虑和压力。
6. 预防癌症：普洱茶中的多种成分，能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
7. 保护肝脏：普洱茶中的多种成分，能够保护肝脏，预防肝病的发生。
需要注意的是，普洱茶虽然有很多好处，但是过量饮用可能会引起不适，建议适量饮用。同时，普洱茶的功效也需要在长期饮用的基础上才能体现出来。