洱茶有以下功效和作用：
1. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以促进消化液的分泌，帮助消化。
2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚可以抑制脂肪的合成和吸收，从而达到降脂减肥的效果。
3. 降压降血糖：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以促进血管舒张，降低血压和血糖。
4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗氧化作用，可以延缓人(rén)体(tǐ)衰老和抵御自(zì)由(yóu)基的侵害。
5. 镇静安神：普洱茶中的茶氨酸可以促进脑内5-HT的合成和释放，有镇静安神的作用。
6. 防治心血管疾病：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血脂、抑制血小板凝集，预防心血管疾病。
7. 利尿消肿：普洱茶中的茶多酚可以促进肾脏的排(pái)泄(xiè)功能，有利尿消肿的作用。
普洱茶的功效与作用
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