洱茶有以下功效与作用：
1. 帮助消化：普洱茶中含有多种有益物质，如茶多酚、儿茶素等，能够刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃肠不适。
2. 降血脂：普洱茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，对预防心血管疾病有一定的作用。
3. 减肥瘦身：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以促进脂肪代谢，加速身体新陈代谢，有助于减少体内脂肪的积累。
4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受自(zì)由(yóu)基的损害。
5. 镇静安神：普洱茶中含有茶氨酸等物质，具有镇静、安神、降压的作用，可以缓解紧张情绪，促进睡眠。
6. 预防癌症：普洱茶中的多种抗氧化物质具有预防癌症的作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。
总之，普洱茶是一种非常健康的饮品，有很多的功效和作用，但是要适量饮用，不可过量。
普洱茶的功效与作用
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