洱茶是一种发酵茶，具有以下功效与作用：
1. 降脂减肥：普洱茶中含有多种有效成分，如咖啡碱、茶多酚、黄酮类等，能够促进脂肪的代谢，降低血脂和胆固醇，有助于减肥瘦身。
2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和黄酮类等成分具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，预防疾病。
3. 改善肠道健康：普洱茶中含有丰富的微生物群落，能够促进肠道菌群平衡，增强肠道健康，预防肠道疾病。
4. 降压降糖：普洱茶中的多种有效成分能够降低血压、血糖，有助于预防和治疗高血压、糖尿病等疾病。
5. 提神醒脑：普洱茶中含有咖啡碱、茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉度，有助于提神醒脑，缓解疲劳。
总的来说，普洱茶具有多种健康功效，但是需要注意，过量饮用会对健康产生负面影响，建议饮用适量，不要过量。