洱茶具有以下功效与作用：
1. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，可以促进胃肠道蠕动，缓解胃肠不适，促进消化。
2. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以抑制脂肪的合成和吸收，帮助降低血脂，减少脂肪积累，有助于减肥。
3. 降压降血糖：普洱茶中的茶多酚和儿茶素还可以调节血糖和血压，有助于预防和治疗糖尿病和高血压等疾病。
4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗氧化作用，可以减缓细胞老化，预防多种疾病。
5. 镇静安神：普洱茶中还含有茶氨酸等物质，可以起到镇静安神的作用，有助于缓解压力和焦虑等情绪问题。
总之，普洱茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用，适合各个年龄段的人群饮用。