普洱茶的功效与副作用

洱茶的功效主要有以下几点:
1. 降脂减肥:普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分能够促进脂肪代谢,降低血脂,有助于减肥。
2. 降血压:普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以增强血管弹性,降低血压。
3. 防癌抗癌:普洱茶中含有多种有益成分,如茶多酚、儿茶素、氨基酸等,具有抗氧化、抗肿瘤、抗癌等作用。
4. 预防心脑血管疾病:普洱茶中的多种成分可以促进血液循环,预防心脑血管疾病。
普洱茶的副作用主要有以下几点:
1. 茶垢:普洱茶中含有较多的茶碱和儿茶素等成分,长期饮用容易在口腔、胃肠道等部位形成茶垢,影响口腔卫生。
2. 铁吸收不良:普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分会影响人(rén)体(tǐ)对铁元素的吸收,长期饮用可能导致铁吸收不良。
3. 润肠通便:普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分有润肠通便的作用,但过量饮用容易导致腹泻等不适症状。
4. 饮用方式不当:普洱茶一般需要进行陈化处理,如果饮用未陈化的普洱茶,可能会引起消化不良等不适症状。