普洱茶的功效与副作用

洱茶的功效包括降血脂、降血压、降血糖、减肥、抗氧化、抗菌等。它还可以促进消化、改善睡眠、调节肠道菌群等。
普洱茶的副作用主要是因为其含有茶碱、咖啡碱、儿茶素等成分，过量饮用可能会引起心悸、失眠、头痛、口渴、口干等不适症状。此外，由于普洱茶的发酵程度较高，如果保存不当或者饮用不当，也可能会导致食物中毒等问题。因此，建议适量饮用普洱茶，不宜过量，注意卫生和保存。特别是孕妇、哺乳期女性、高血压、心脏(zāng)病(bìng)、肝病等人群应该谨慎饮用。