普洱茶的功效与副作用

洱茶的功效：
1. 降脂减肥：普洱茶中含有多种物质，如茶多酚、儿茶素等，能够减少脂肪在体内的吸收，有助于降低血脂和体重。
2. 降血压：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质能够扩张血管，增加血管弹性，从而起到降低血压的作用。
3. 预防动脉硬化：普洱茶中的多种物质能够减少血液中的胆固醇，防止动脉硬化，保护心血管健康。
4. 保护肝脏：普洱茶中的多种成分能够促进肝脏的代谢和解毒功能，保护肝脏健康。
普洱茶的副作用：
1. 茶多酚过多：普洱茶中含有较高的茶多酚，长期大量饮用可能导致茶多酚过多，引起头晕、心悸、恶心等不适症状。
2. 胃肠不适：普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等刺(cì)激(jī)性物质，过量饮用可能导致胃肠不适、腹泻等症状。
3. 影响铁吸收：普洱茶中的茶鞣酸等物质能够与食物中的铁结合，影响铁的吸收，长期过量饮用可能导致缺铁性贫血。
4. 诱发病变：普洱茶中含有微量的放射性元素，长期大量饮用可能增加患癌症的风险。