普洱茶的功效与副作用

洱茶的功效：
1. 降低血脂和胆固醇，有助于预防心血管疾病。
2. 促进消化，缓解胃肠不适。
3. 有利尿作用，可以帮助排(pái)泄(xiè)体内废物和水分。
4. 抗氧化，有助于预防衰老和癌症等疾病。
5. 提高免疫力，有助于预防感染和疾病。
普洱茶的副作用：
1. 普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过多饮用可能导致心悸、失眠等不适症状。
2. 饮用过量可能会导致腹泻、胃痛等胃肠不适症状。
3. 长期饮用过量可能会对肝脏和肾脏造成损伤。
4. 不宜在餐前大量饮用，可能会影响食欲和消化吸收。
5. 孕妇和儿童不宜饮用过量的普洱茶。