普洱茶的功效与副作用

洱茶有以下功效：
1. 帮助消化：普洱茶有助于促进肠胃蠕动，促进消化，减少胃肠道疾病的发生。
2. 降低胆固醇：普洱茶中的物质有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
3. 减肥：普洱茶中的多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)有助于提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减轻体重。
4. 抗菌消炎：普洱茶中的茶多酚和茶氨酸有抗菌消炎的作用，有助于预防感染性疾病。
普洱茶的副作用：
1. 茶垢：普洱茶中的茶垢会对肠胃造成刺(cì)激(jī)，引起不适感。
2. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致心跳加快、失眠等不良反应。
3. 饮用不当：如果不合理饮用普洱茶，如空腹饮用、过度饮用等，会引起腹泻、恶心等不适感。