洱茶的功效包括:
1. 降血压、降血脂:普洱茶中含有多种有益成分,如茶多酚、儿茶素、咖啡碱等,能够降低血压、胆固醇和三酰甘油的含量,有益于心血管健康。
2. 抗氧化、抗衰老:普洱茶中含有多种抗氧化物质,如茶多酚、花青素等,能够减缓细胞老化、预防癌症等疾病。
3. 调节肠胃、促进消化:普洱茶中的多种生物碱、鞣酸等成分,能够促进肠胃蠕动,增强食欲,有益于消化。
普洱茶的副作用:
1. 含咖啡碱,过量饮用会导致失眠、心悸等不适症状。
2. 含有儿茶素,过量饮用会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收,导致贫血。
3. 含有茶多酚和鞣酸等物质,过量饮用会对肝脏和肾脏造成负担,增加疾病的风险。
4. 长期饮用普洱茶可能会导致口腔溃疡、胃痛、腹泻等不适症状。
普洱茶的功效与副作用
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