普洱茶的功效与副作用

洱茶的功效包括：
1. 降血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分，可降低血脂、降低胆固醇，有助于预防心血管疾病。
2. 帮助消化：普洱茶可促进胃肠蠕动，促进消化，缓解胃肠不适。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，有助于延缓衰老、预防癌症等。
4. 降血糖：普洱茶中的多糖类物质可降低血糖，有助于预防糖尿病。
普洱茶的副作用包括：
1. 刺(cì)激(jī)胃肠道：普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可能会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致胃肠不适、恶心、呕吐等症状。
2. 诱发头痛：普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可能会诱发头痛等症状。
3. 影响药效：普洱茶中的某些成分可能会影响药物的吸收和代谢，特别是抗凝血药物等，需谨慎食用。
4. 过量饮用：过量饮用普洱茶可能会导致心悸、失眠、口渴等不适症状，甚至引发中毒。建议适量饮用，不要超过每天3-5克。