普洱茶的功效与副作用

洱茶有以下功效：
1. 降脂减肥：普洱茶中含有的茶多酚和茶氨酸等成分可以促进脂肪代谢，降低血脂，达到降脂减肥的效果。
2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚、儿茶素等物质具有抗氧化作用，有助于消除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
3. 促消化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进胃肠蠕动，促进食物消化和吸收。
4. 降压降糖：普洱茶中的茶多酚可以降低血压和血糖，有一定的降压降糖作用。
普洱茶的副作用：
1. 茶多酚过多会影响人(rén)体(tǐ)铁的吸收，导致贫血。
2. 长期饮用过多的普洱茶可能会导致胃肠不适，如胃痛、恶心、腹泻等。
3. 普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。
4. 普洱茶中含有微生物，如果存放不当或加工不严格，可能会导致食物中毒等问题。