普洱茶的功效与副作用

洱茶的功效：
1. 调节血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，预防动脉硬化和心脑血管疾病。
2. 降低血糖：普洱茶中的多糖和茶多酚等成分可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖。
3. 抗菌消炎：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗菌消炎作用，能够预防感染和炎症。
4. 减肥瘦身：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪代谢，减少脂肪的堆积，达到减肥瘦身的效果。
普洱茶的副作用：
1. 建议不要空腹饮用：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，空腹饮用容易导致胃部不适。
2. 不能过量饮用：普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用容易引起心悸、失眠等不适症状。
3. 禁忌人群：孕妇、高血压、胃病、溃疡等人群应慎重饮用普洱茶。